Tegnapi nap folyamán hasaztam itthon.kőkemény 27 perc volt,reggelre iszonyatos izomlázam lett.

 

Ma egy egyszerű lepény receptet osztok meg.

 

Lepény: elkészítése nagyon gyors és egyszerű

       

             Hozzávalók:2 ek kókusz liszt

                              2 ek szezám liszt

                              2 ek kókuszolaj

                              2 db tojásfehérje

                              só ízlés szerint

                              1 dl szénsavas víz

ezeket összedolgoztam kézzel.kétfelé választottam és lepényformát formáztam.Pár percig sütöttem és jöhetett a következő.Elkészítési ideje: Max 15 perc

 

 

 

 

Megosztás a facebookon